onsdag 28 januari 2015

SOLSKENSSMOOTHIE


2 port
Ingredienser:
1-2 apelsiner
2 dl fryst (eller färsk) mango
2-3 dl äpplemust/juice eller vatten + 1 tsk honung
1 tsk riven ingefära
1 liten morot (kan uteslutas)


Gör så här:
Blanda samtliga ingredienser i en blender.
Skär bort det vita på apelsinerna och ta bara i ”köttet”.
Lägg även i 2 dl fryst mango.
Tillsätt 2-3 dl äpplemust.
1 tsk riven ingefära.
1 liten morot, delad i bitar.
Kör länge i mixer så att det finfördelas.